Idealni za kosu, kožu i nokte: 5 čarobnih namirnica i 11 kombinacija za ljepotu

Skupocjenu kozmetiku može zamijeniti pet namirnica koje se nalaze gotovo u svakoj kuhinji. Maslinovo ulje, jaja, limunov sok, grčki jogurt i avokado njeguju tijelo od glave do pete, a važno ih je samo pomiješati u dobrom omjeru, piše Buzz Feed.

Maslinovo ulje i avokado imaju vrlo slična svojstva pa ukoliko ti nedostaje avokada možeš ga zamijeniti maslinovim uljem. Ipak, preporučuje se koristiti originalnu recepturu. 

Recepti za lijepu kožu

Tonik za kožu

Sastojci: 2 jaja, limun

Priprema: Iz dva jajeta izdvojite bjelanjke, istucite ih i dodajte nekoliko kapi iscijeđenog limunovog soka. Nanesite na lice i ostavite da djeluje. Nakon što se maska stvrdne, isperite mlakom vodom. Ova će mješavina dubinski očistiti pore uključujući i ostatke makeupa. 
Maska za lice

Sastojci: 2 jaja, grčki jogurt

Priprema: Istuci dva bjelanjka, dodaj pet žlica grčkog jogurta i dobro pomiješaj. Mješavinu nanesi na lice i ostavite 10 minuta prije nego li ispereš. Bjelanjci će očistiti pore i zategnuti kožu, a grčki jogurt će je nahraniti. 
Maska za suhu kožu

Sastojci: avokado, 2 bjelanjka

Priprema: Izgnječi polovicu avokada, dodaj mu dva bjelanjaka i nanesi na kožu. Ostavi da djeluje nekoliko minuta pa isperi mlakom vodom. Bjelanjak će djelovati poput tonika i očistiti prljavštinu, dok će avokado hidratizirati kožu i vratiti joj elastičnost. 
Bogata maska

Sastojci: avokado, 1 bjelanjak, limun

Priprema: Izgnječi jedan zreli avokado, dodaj bjelanjak i malo limunovog soka te dobro pomiješaj. Nakon toga nanesi na lice i ostavi da djeluje 30 minuta. 

Proteini i minerali iz bjelanjka uklanjaju višak masnoće i zatežu pore, limun dubinski čisti i ubrzava obnavljanje kože, a dodatak avokada bogatog vitaminima K i C nahranit će lice.  
Recepti za lijepu kosu
Maska za oštećenu kosu

Sastojci: avokado, jaje

Priprema: Izgnječi polovicu zrelog avokada i dodaj jedan žumanjak, stavi u blender i dobro pomiješaj. Mješavinu nanesi od korijena prema vrhovima, stavi kapu za tuširanje i ostavi da djeluje barem 15 minuta. Nakon toga kosu šamponiraj i isperi. 

Avokado obnavlja ispucale vrhove, dok žumanjak bogat masnoćama i proteinima, djeluje kao prirodno hidratantno sredstvo. 
Dubinska maska

Sastojci: maslinovo ulje, šalica grčkog jogurta

Priprema: Pomiješaj dvije do tri žlice maslinovog ulja sa šalicom grčkom jogurta. Nanesi na kosu od korijena do vrhova, stavi kapu za tuširanje i ostavi da djeluje pet minuta. Nakon toga isperi. 

Maslinovo ulje djeluje slično kao i avokado i dubinski obnavlja kosu, dok je grčki jogurt bogat bjelančevinama, vitaminom D te vitaminom B5, odnosno pantotenskom kiselinom koja je sastojak mnogih preparata za kosu.
Protiv svrbeža

Sastojci: limun, maslinovo ulje i voda

Priprema: Pomiješajte polovicu iscijeđenog limuna, dodajte dvije žlice maslinovog ulja i dvije žlice vode. Mješavinu umasirajte na mokru kosu i vlasište. Ostavite da djeluje 10 do 20 minuta pa isperite. 

Limunov sok će očistiti višak masnoća s vlasišta i ublažiti svrbež, dok će maslinovo ulje nahraniti vlasi. 
Prirodno posvjetljivanje

Sastojci: limun, voda

Priprema: Pomiješaj jednu šalicu iscijeđenog limunovog soka s 1/4 šalice vode i stavi u bočicu s raspršivačem. Mješavinu nanesi na kosu, ostavi da djeluje 30 minuta i pusti da se kosa osuši na suncu. 

Sunce je vrlo važno zato što će pojačati djelovanje limuna. No s ispiranjem kose limunom treba biti oprezan zato što je može oslabiti i učiniti lomljivom, pa se preporučuje ovaj tretman koristiti najviše jednom na tjedan. 
Recepti za nokte
Limun

Osim što jača i učvršćuje nokte, limun briše žute mrlje. Dovoljno je ruke uroniti u iscijeđeni sok limuna pomiješan s malo vode ili nokte premazati polovicom ovog citrusa te nježno izribati četkicom za zube. Kiselina iz voća uklonit će žute tragove.
Maslinovo ulje

Kožica oko noktiju posebno je osjetljiva zimi i lako puca. Pomoći joj može maslinovo ulje, a njegova prednost jest u tome što hidratizira i može se koristiti svaki dan. 
Avokado

Osim maslinovog ulja i limuna, saveznik lijepih noktiju je i avokado. On obiluje vitaminima C i E, mononezasićenim mastima, cinkom i kalcijem, nutrijentima neophodnima za zdrave nokte. Preporučuje ga uključiti u svakodnevnu prehranu.